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Good Morning Yoga Flow

Diese Yoga-Stunde ist im Vinyasa-Stil gehalten und beginnt mit Atemübungen im Sitzen. Erst langsam ankommen bei sich selbst und den Körper mobilisieren, bevor es in den Flow (bestimmte Abfolge der Asanas im Fluss) geht, um schließlich in Shavasana zu gelangen - die Endentspannung - bei der der Körper völlig entspannt ist und die Reize von außen nicht mehr wichtig sind.

Kursdetails
Do 10:15-11:15 Daniela
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Good Morning Yoga Flow

Eine Jivamukti Yoga Klasse besteht aus einem dynamischen, wechselndem Fluss von Asanas in der Absicht, den Übenden von den physischen bis hin zu den feineren, mentalen Körperschichten eine komplette, herausfordernde (auf vielen Ebenen) Praxis zu ermöglichen. Aufgrund der Trainingsintensität ist Jivamukti Yoga vor allem für fortgeschrittene Yogis und körperlich fitte Personen geeignet, die etwas Anstrengung möchten und natürlich für alle, die an dynamischen Yoga Spaß haben.

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Fr 09:00-10:00 Alexander
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Hatha Vinyasa Yoga Med. NEU

Hatha Vinyasa Yoga ist die Kombination des traditionellen Hatha Yoga und des modernen, fließenden Yoga Stils Vinyasa...

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So 09:30-10:45 Mimi
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Inside Flow Yoga

Inside Flow ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt keinen Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet vom Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben....
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Mo 18:25-19:25 Julia
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Jivamukti Yoga Basic

Eine Jivamukti Yoga Klasse besteht aus einem dynamischen, wechselndem Fluss von Asanas ....

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Di 20:45-22:00 Jasmin
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Lunch Flow Yoga

Lunch Flow Yoga
 
Atmen, Bewegen, Entspannen!...
 
 
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Mi 12:00-13:00 Julia
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Mobility & Stretch *NEU

Du möchtest mehr Mobilität, Dehnbarkeit und Stabilität im Alltag? Dann gönn dir genau diese Stunde...

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Mi 10:10-11:55 Anissa
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Pilates

Pilates gilt als Wohlfühltraining, das sich positiv auf Körper, Seele und Geist auswirkt. Die höchst effektiven Übungen werden im Einklang mit einer tiefen und bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt....

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Mo 09:05-09:50 Lara
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Pilates

Pilates gilt als Wohlfühltraining, das sich positiv auf Körper, Seele und Geist auswirkt. Die höchst effektiven Übungen werden im Einklang mit einer tiefen und bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt....

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Di 09:00-10:00 Jade
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Pilates

Pilates gilt als Wohlfühltraining, das sich positiv auf Körper, Seele und Geist auswirkt. Die höchst effektiven Übungen werden im Einklang mit einer tiefen und bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt....

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Do 17:45-18:45 Jade
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Power Stretch

Power Stretch

Diese Stunde ist für alle geeignet, die ihrem Körper etwas gutes tun wollen. Power & Stretch besteht aus Übungen am Boden, die dich fit und flexibel halten!

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Sa 10:30-11:30 Gaetano
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Tone & Stretch

Tone

Ein intensives Stretching, bei dem der Körper langsam gedehnt und gelockert wird..

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So 16:00-17:00 Nina
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Weekend Stretch *30Min.

Eine kurze Einheit zum Dehnen, Entspannen und Wohlfühlen. Durch sanftes mobilisieren und dehnen von besonders beanspruchten körperlichen Strukturen
sollen Verspannungen gelöst werden und dir mehr Beweglichkeit schenken. 30 Min ganz für dich, sodass du entspannt ins Wochenende starten kannst.
Für den Kurs brauchst du keine Vorkenntnisse oder besondere Hilfsmittel.

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Sa 09:25-09:55 Katharina
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Yoga *Fokus Rücken*

Einstimmende Dehnungen, spezielle Mobilisationen zur Körperwahrnehmung, eine kurze philosophische Ausrichtung, fließender kraftvoller Vinyasa Yoga Flow, Atemübungen und eine Schlussentspannung bzw. kleine Meditation... 

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Mo 09:30-10:30 Marion
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Yoga Flow Basic

In der Einsteigerstunde werden die einzelnen Asanas, die genaue Ausführung und die Wirkung auf den Körper präzise erklärt. Im Fluss mit dem Atem entsteht eine wohltuende Kombination aus fließenden Bewegungen, die den ganzen Körper kräftigen und helfen, den Stress des Tages abzubauen.   

Kursdetails
Mi 18:25-19:35 Katharina
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Yoga Flow Basic *NEU

In der Einsteigerstunde werden die einzelnen Asanas, die genaue Ausführung und die Wirkung auf den Körper präzise erklärt. Im Fluss mit dem Atem entsteht eine wohltuende Kombination aus fließenden Bewegungen, die den ganzen Körper kräftigen und helfen, den Stress des Tages abzubauen.

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So 17:15-18:15 Vanessa
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Yoga Flow Medium

Diese Yoga- Stunde ist im Vinyasa-Stil gehalten und beginnt mit Atemübungen im Sitzen. Erst langsam ankommen bei sich selbst und den Körper mobilisieren, bevor es in den Flow (bestimmte Abfolge der Asanas im Fluss) geht, um schließlich in Shavasana zu gelangen - die Endentspannung - bei der der Körper völlig entspannt ist und die Reize von außen nicht mehr wichtig sind.

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Fr 19:15-20:25 Daniela
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Yoga Flow Medium | online

Diese Yoga- Stunde ist im Vinyasa-Stil gehalten und beginnt mit Atemübungen im Sitzen. Erst langsam ankommen bei sich selbst und den Körper mobilisieren, bevor es in den Flow (bestimmte Abfolge der Asanas im Fluss) geht, um schließlich in Shavasana zu gelangen - die Endentspannung - bei der der Körper völlig entspannt ist und die Reize von außen nicht mehr wichtig sind.

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Di 18:00-19:00 Daniela
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Yoga Flow Sanft

Besonders sanfte Einsteigerstunde in der die einzelnen Asanas, die genaue Ausführung und die Wirkung auf den Körper präzise erklärt werden...

Kursdetails
Sa 10:00-11:15 Daniela
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