Kursdetails

Kurszeit:
Kursniveau: Offen für jeden

Dieser Termin wiederholt sich jede Woche.

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Was erwartet dich in diesem Kurs?

Fitte Mami Therasport ist ein Allround-Training und beinhaltet alle Übungen mit dem Theraband im Cardio-, Kraft- und Koordinationsbereich. Es bietet einen speziellen Trainingswiderstand, den Du durch die Auswahl der Farbe und Griffbreite selbst bestimmen kannst. Somit arbeitest Du immer nach aktuellem & individuellem Fitnesszustand und kannst Dich jedes Mal mehr herausfordern!
Aufgrund der unzähligen Übungsmöglichkeiten lassen sich mit dem 
Theraband einzelne Muskelpartien gezielt ansprechen, im Fokus steht dabei immer die Rumpfstabilität, die als Basis für jede Bewegung dient.
Aufgebaut ist jede Trainingseinheit aus einem variierenden Aufwärmen, Kraftübungen auf der Matte & abschließenden Cool down inklusive Dehnen.

Therasports ist ausgerichtet als sanfter Einstieg bzw. Übergang nach dem Rückbildungskurs.

Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs + Infos:

Die Teilnahme findet auf eigene Verantwortung statt. Der Kurs ist keine Alternative zum Rückbildungskurs sondern eher ein sanfter Einstieg nach diesem zurück in die Sportwelt :)

Wir empfehlen den Kurs deshalb etwa 3 Monate nach Geburt, vertrauen aber darauf, dass du das selbst am Besten weisst :) Die Altersgruppe der Babies liegt in etwa zwischen 3 Monaten und 2 Jahren...

Was brauchst du für den Kurs?

  • Handtuch
  • Unterhaltungsklimbins für deinen Zwerg :) Mobiles sowie bisschen Spielkram haben wir Ort :)

Kursleiterin: Clara Fröhlich

Clara Fröhlich unterrichtet Rückbildung und Fitte Mami Therasports

Teilnahmebedingungen für Schwangeren-Yoga und postnatale Fitness-Kurse für Mami

  • Gültigkeit der Karten: 5er Karte 7 Wochen / 10er Karte 13 Wochen (ab dem ersten Besuch)
  • Die Karten sind jeweils für die gewählte Kategorie gültig: Fit werden mit Baby Kurse (BBF + Bodega) / Rückbildungskurse (kursgebunden) / Schwangerenyoga (Vormittagskurse)
  • Bedingungen für die Schwangerenyoga-5- Wochen-Blöcke: Eine Fehlstunde bei rechtzeitiger Absage von mind. 48h zuvor (schriftlich an mamibaby@studio-1.eu) in den Vormittagsstunden (Mi. und Do. 09:00 Uhr) möglich, in den Abendstunden (Mo. und Fr.) nur nach Absprache.
  • Bei Rücklastschriften müssen wir dir leider die Bankgebühren in Höhe von 4,50€ in Rechnung stellen.
  • Eine Rückerstattung der Karte ist nicht möglich, auch im Fall der Erkrankung deines Kindes oder dir selbst nicht.
  • Wir rechnen unsere Kurse privat ab. Für eine Kostenübernahme bzw. -beteiligung deiner Krankenkasse übernehmen wir keine Gewähr.
  • In den Ferienzeiten sowie an gesetzlichen Feiertagen kann ein eingeschränktes Programm erfolgen.
  • Für den Verlust von mitgebrachten Gegenständen kann keine Haftung vom Studio One übernommen werden.
  • Das Tragen von Straßenschuhen ist in den Kursräumlichkeiten sowie in den Garderoben untersagt.

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