Kursdetails

Kurszeit:
Kursniveau: Fortgeschritten
Lehrer: Uli

Dieser Termin wiederholt sich jede Woche.

Die fordernde Stunde ist im Vinyasa-Stil gehalten und beginnt mit Atemübungen im Sitzen. Erst langsam ankommen bei sich selbst und den Körper mobilisieren, bevor es in den Flow (bestimmte Abfolge der Asanas im Fluss) geht, um schließlich in Shavasana zu gelangen - die Endentspannung - bei der der Körper völlig entspannt ist und die Reize von außen nicht mehr wichtig sind.

Kursleitung ab Sept.2018: Uli Müller

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