Kursdetails
Kurszeit:
Kursniveau: Offen für jeden
Lehrer: Lara
Dieser Termin wiederholt sich jeden 1. Tag.
Pilates gilt als Wohlfühltraining, das sich positiv auf Körper, Seele und Geist auswirkt. Die höchst effektiven Übungen werden im Einklang mit einer tiefen und bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt.Pilates kräftigt die Muskulatur und macht sie gleichzeitig geschmeidig, fördert das Nervensystem und lässt mental entspannen. Im Fokus jeder Übung steht die gesunde Kräftigung der tiefliegenden sowie oberflächlichen Bauch- und Rückenmuskulatur. Große Arm- und Beinbewegungen verbessern die Beweglichkeit der Schulter- und Hüftgelenke. Keine Vorkenntnisse nötig!
Kursleiterin: Lara Maurermeier
Ein kleiner Kurseinblick für dich:
Probestunde?
Eine Probestunde kostet 10€.
Aktuell aufgrund der vorgeschriebenen begrenzten Teilnehmerzahl mit Voranmeldung per Mail an office@studio-1.eu oder direkt über unser Buchungsportal eversports. Ruf bei Fragen gerne an, wir freuen uns auf dich!