Kursdetails

Kurszeit:
Kursniveau: Offen für jeden
Lehrer: Lisa

Dieser Termin wiederholt sich jeden 1. Tag.

Pilates gilt als Wohlfühltraining, das sich positiv auf Körper, Seele und Geist auswirkt. Die höchst effektiven Übungen werden im Einklang mit einer tiefen und bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt.Pilates kräftigt die Muskulatur und macht sie gleichzeitig geschmeidig, fördert das Nervensystem und lässt mental entspannen. Im Fokus jeder Übung steht die gesunde Kräftigung der tiefliegenden sowie oberflächlichen Bauch- und Rückenmuskulatur. Große Arm- und Beinbewegungen verbessern die Beweglichkeit der Schulter- und Hüftgelenke. Keine Vorkenntnisse nötig!

Kursleiterin: Lisa Zeitter

Ein kleiner Kurseinblick für dich:

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Entweder du buchst 1 Probestunde (1 pro Person/Kind) für 10€ oder unser Starterpaket 3h/30€ (1 Monat gültig).

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