Diese Yoga Stunde ist im Vinyasa Stil gehalten und beginnt mit Atemübungen und einfachen Bewegungen zum Ankommen.
Danach geht es über in den Flow. Eine fließende Abfolge von Bewegungen (Asanas), die alles in Einklang bringt, deine Bewegung, deine Atmung, deinen Körper und deinen Geist.
Wir schließen die Stunde mit Savasana, der Endentspannung, bei der du komplett loslassen darfst und sowohl der Körper, als auch der Geist zur Ruhe kommt.
Kursleiterin: Julia Meyer
Probestunde?
Eine Probestunde kostet 10€.
Aktuell aufgrund der vorgeschriebenen begrenzten Teilnehmerzahl mit Voranmeldung per Mail an office@studio-1.eu oder direkt über unser Buchungsportal eversports. Ruf bei Fragen gerne an, wir freuen uns auf dich!