Kursdetails
Kurszeit:
Kursniveau: Offen für jeden
Lehrer: Julia
Dieser Termin wiederholt sich jede Woche.
HIT steht für hochintensives Intervalltraining. Dabei wechseln sich kurze, sehr anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. So soll in vergleichsweise kurzer Trainingszeit ein deutlicher gesundheitlicher und die Fitness-steigernder Effekt erzielt werden.
Kursleiterin: Julia Alsing
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