Kursdetails
Kurszeit:
Kursniveau: Basic
Lehrer: Christopher
Dieser Termin wiederholt sich jede Woche.
Body Pump ist ein hochintensives Training, bei dem große Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden. Das Training wechselt sehr schnell von einer Übung zur nächsten mit minimalen Pausen dazwischen. Durch das gemeinsame Training großer Muskelgruppen wird auch das Herz-Kreislauf-System angesprochen, um die allgemeine Fitness zu verbessern. Der Kurs ist anspruchsvoll und herausfordernd, führt aber zu sicht- und spürbaren Ergebnissen.
Kursleiter: Chris Sweeney
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