Kursdetails

Kurszeit:
Kursniveau: Offen für jeden
Lehrer: Jade

Dieser Termin wiederholt sich jede Woche.

Ein Workout in Kombination aus Mobilität , Koordination, Stabilität , Kraft, Cardio und Dehnung mit Elementen an der Stange auf der Grundlage des Balletts sowie verschiedene Übungen die durch mehrere Wiederholungen für mehr Muskelkraft und Stabilität der Gelenke sorgen.

Die Kombination aus Beweglichkeit und Koordination begleitet von Musik sorgt für ein angenehmes, gleichzeitig aber auch anstrengendes Training für den ganzen Körper!

Geeignet für Alle die ihr Körpergefühl spüren und entdecken möchten.

Kursleitung: Jade Dardano

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