Unsere neuen Wochenendspecials für euch:

Wochenende ist ja immer so eine Sache - manchmal will man einfach mal ausschlafen, dann hat die Oma Geburtstag oder der nächste Großeinkauf steht an - das ist es nicht so einfach Kurse immer regelmäßig zu besuchen...
Anderes Problem: Es gibt so viele schöne Kursformate und tolle Lehrer die wir in unserem übervollem Kursplan unter der Woche einfach momentan nicht mehr unterkriegen deshalb dachten wir uns: Weekend-Specials! Das bietet uns die Möglichkeit, euch noch mehr anzubieten und besondere Kursformate- wie auch Lehrer zu integrieren.

Das Gute für euch - es fallen keine Extrakosten für diesen Stunden an sondern alles läuft über eure regulären Tarife, eine vorherige Buchung ist auch nicht nötig! (Probestunden sind hier nicht möglich, nur Einzeltickets)

Infos und News folgen aber freut euch auf viel Schönes! 

Ballet Barre PARTNER Special!

Termine:
Samstag, 21.09./ 18:00 Uhr
Samstag, 02.11./ 18:00 Uhr

Kursleitung: Lara Maurermeier und Julia Schamanajew

Schnapp Dir deinen Lieblings-Workout-Buddy und los geht's! Workout zu zweit macht nicht nur viel mehr Spaß, sondern kann auch viel effektiver sein! Basierend auf dem Ballett Barre Konzept, führen wir Euch durch verschiedene Partnerübungen - ganz nach dem Motto: Stronger together!
Wer alleine kommt, gar kein Problem. Wir matchen auch vor Ort! :)

Bodega Moves Special

Termin:
Donnerstag, 03.10. (Feiertag) / 10:15 Uhr
Kursleitung: Melissa Bader

BODEGA moves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten. Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert.
Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert! BODEGA moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.

Yogarhythms

Termine:
Samstag, 26.10. / 18:00 Uhr
Kursleitung: Eva

Yoga is like music: the rhythm of the body, the melody of the mind and the harmony of the soul create the symphony of life.
Hier freut sich Eva, Euch mit einer Yogastunde der etwas anderen Art begeistern zu dürfen.  Dank „YOGARHYTHMS“ verbindet sie ihre Liebe zur Musik und ihr Können am Mischpult. Heraus kommt eine fließende Klasse, die von selbstgemixten Beats jenseits des Mainstreams getragen wird. Die Stunde ist für alle Yogis und Yoginis mit Grundkenntnissen und normaler Kraftausdauer geeignet.

Yoga Flow Dance

Termine:
Samstag, 12.10./ 18:00 Uhr (2h)
Samstag, 16.11./ 18:00 Uhr (2h)
Kursleitung: Daniela Mühlbauer

In dieser Yogastunde verbinden wir Vinyasa Yoga und Modern dance. Wir beginnen mit einem einfachen Yoga Warm Up, bei dem wir richtig warm werden und ins schwitzen kommen. Anschließend lernen wir eine tänzerische Yoga Sequenz, die musikalisch getragen wird. Dabei werden die Asanas mit fließenden Elementen des Tanzes verbunden und choreographisch auf die Musik gesetzt.

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