Aufgelistet findest du hier Folgendes:
+ ONLINEKURSE: Was du für die Teilnahme brauchst
+ KURSE VOR ORT: Was du mitnehmen solltest
+ TIPPS & TRICKS für Daheim!
KURSE VOR ORT:
YOGA, PILATES:
WORKOUT:
POWER MOVES / BODY BOOM/ PILOXING / DANCE JAM:
- Yogamatte ¹
- Handtuch
- Turnschuhe
BARRE FITNESS / YOGA BARRE/ HIT
- Barfuß
- Handtuch
- Yogamatte
TANZ:
BALLETT/ JAZZ / MODERN:
- nur dich selbst im bequemen Outfit (Ballett: Schläppchen)
HIP HOP / DANCEHALL/ FEMALE STREET JAZZ:
- Sportschuhe
¹ Yogamatte Studio One :) 5mm, umweltfreundliches Polyrethan, Die Basis aus Naturkautschuk gibt dir Polsterung und Griffigkeit, absorbiert Feuchtigkeit, stehen zur Verfügung! Kannst natürlich aber auch gerne deine eigene Matte mitbringen!
ONLINEKURSE - TRAINING VON DAHEIM:
YOGA, PILATES:
YOGA / INSIDE FLOW YOGA:
- Yogamatte ¹
- Evtl.Hilfsmittel wie einen Yogablock, alternativ: dicke Bücher aufeinander gestapelt :)
- Zur Endentspannung eine Decke, gemütliches Licht, Kerzenschein, was auch immer du magst!
PILATES:
- Yogamatte ¹
- optional: Theraband (alternativ: Nylonstrumpfhose) + Pilatesball
WORKOUT:
BALLET BARRE FITNESS / URBAN FITNESS:
- Stuhl oder irgendwas anderes Solides zum Festhalten :)
- Yogamatte ¹
- optional Rubberband (alternativ: Nylonstrumpfhose) + Pilatesball + Kurzhanteln (1-1,5kg /alternativ: gefüllte Flaschen)
- Getränk!
- Urban Fitness: Sportschuhe!
ZUMBA / ZUMBA HIP HOP / SALSATION:
- Sportschuhe
- Handtuch + Getränk
DANCE FITNESS / STRONG / PILOXING:
- Sportschuhe
- Handtuch + Getränk
- Yogamatte ¹
- Piloxing: optional: Piloxing-Handschuhe
TONE & STRETCH:
TANZ:
BALLETT:
- Stuhl oder Stange zum Festhalten, wer´s ganz professionell möchte: Homeset
JAZZ / MODERN:
- nur dich selbst und ausreichend Platz um dich rum, optimal 3x3m
HIP HOP / DANCEHALL:
- Sportschuhe
¹ Yogamatte Studio One :) 5mm, umweltfreundliches Polyrethan, Die Basis aus Naturkautschuk gibt dir Polsterung und Griffigkeit, Absorbiert Feuchtigkeit
TIPPS + TRICKS für Daheim:

LIVESTREAM über deinen Fernseher - so siehst du uns im Großformat:
- zB. Verbindungskabel Laptop - TV
(kompatibel mit den folgenden Modellen: Apple MacBook, MacBook Pro, MacBook Air, iMac, Mac mini, Mac Pro; Microsoft Surface Pro, Pro 4, Pro 3, Pro 2 für Windows 8 Pro (nicht das Surface/Surface 2 für Windows RT); Lenovo ThinkPad X1 Carbon, X230/X240s, L430/440, L530/540, T430/440, T440s, T440p, T530/540p, W530/540 und Helix, Dell XPS 13/14/15/17, Latitude E7240/E7440 und Precision M3800, Alienware 14/17/18, Acer Aspire, Intel NUC, Asus Zenbook UX303LA/UX303LN, HP Envy 14/17, Google Chromebook Pixel, Cyberpower Zeusbook Edge X6-100/X6-200, Toshiba Satellite Pro S500 und Tecra M11/A11/S11 und noch vielen mehr.)
Studio One Tanz & Yoga
Rosa-Bavarese-Straße 1
80639 München
Tel: 089 / 88 90 60 75
Email: info@studio-1.eu