MAMA BABY BALLET BARRE FITNESS

Ballet Barre Fitness ist ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, basierend auf Bewegungselementen aus dem Ballett und dem Fitness. Eine Stunde lang werden Arme, Bauch, Beine und Po intensiv trainiert und die Balance, Koordination und Beweglichkeit gleichzeitig verbessert. Im Vordergrund steht vor allem der Spaß und eine Runde gemeinsames Schwitzen um aus dem Alltag rauszukommen! 

Wir bieten bereits seit 3 Jahren Ballet Barre Fitness in unserem Studio an und haben eine für uns perfekte Kombination aus forderndem und abwechslungsreichen WorkOut-Programm, eleganten und tänzerischen Bewegungen, angesagter Musik und wohltuendem Stretching zwischendurch gefunden. 

Da nicht nur ich, Adina/ Inhaberin Studio One und seit Februar 2016 Mutter, sondern auch viele unserer frischgebackenen Mamis auch nach der Geburt gerne ein richtig auspowerndes und anstrengendes Training haben wollten, haben wir uns mit Mama-Baby-Ballet Barre probiert! Der Aufbau der Stunde wurde etwas geändert, die Übungen ein bisschen abgewandelt und die Baby-Trage als zusätzliches Hilfsmittel eingesetzt.

Ja, es geht teilweise recht laut zu - unsere Babies unterschiedlichsten Alters machen den Kursraum unsicher, krabbeln durch die Gegend, laufen am Spiegel entlang und entdecken die Hanteln, Pilatesbälle und Rubberbands als perfektes Spielzeug für sich, aber wir kommen zu unserem Training, unsere Kleinen sind gut bei uns aufgehoben, alles ist ebenderdig, niet-und nagelfest und gleichzeitig treffen wir uns mit Gleichgesinnten :)

Unsere Trainerinnen:

Anja wurde in München geboren und trägt kroatische sowie bosnische Wurzeln in sich. 
Als Vorbereitung zur professionellen Ausbildung begann sie 2010 im Alter von 15 Jahren die Vorausbildung an der Iwanson International School for Contemporary Dance. 2013 folgte die Tanzausbildung zur Bühnentänzerin an der Iwanson International in München. Im Anschluss begann Anja Sportwissenschaft an der TU München zu studieren, um neben der Praxis auch die theoretischen Aspekte des Sports, besonders den Bereich der Sportmedizin zu lernen. Sie absolvierte zu Ihrer Fitnesstrainer-Lizenz zusätzlich eine Ausbildung zur zertifizierten Personal-Trainerin.

 

Carolina ist in Norrköping, Schweden geboren und wohnt seit 2010 in München.
In Schweden war sie auf dee Tanzgymnasium De Geer Gymnasiet und hat als Tänzerin in einigen Musicals mitgewirkt. 
Ihre 3 jährige Tanzausbildung hat Carolina an der Iwanson International School of Contemporary Dance in München absolviert. Seitdem unterrichtet sie mit großer Leidenschaft und Freude verschiedene Tanzrichtungen. 


 

 

 

 

Anja und Caro lassen sich durch nichts aus der Ruhe bringen, pushen uns Mamis ordentlich durch den Unterricht, sind gleichzeitig aber total liebevoll und reizend zu den Kleinen. ♡


Du bist neugierig geworden?

Dann komm gerne zu einer Probestunde vorbei! Wir freuen uns!

Dienstags um 15:30 Uhr mit Anja
Freitags um 10:30 Uhr mit Caro

Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs:
Die Teilnahme findet auf eigene Verantwortung statt. Der Kurs ist keine Alternative zum Rückbildungskurs sondern setzt voraus, dass du dich wieder fit genug für ein forderndes Sportprogramm fühlst! 

Was brauchst du für den Kurs?
- Für die Übungen an der Ballettstange eine Babytrage 
- Handtuch

Preise:
Probestunde 6€
5er Karte 55€ / 2 Monate gültig
oder über die reguläre Zehnerkarte 130€ (für alle Kurse gültig)

Anmeldung zur Probestunde:
office@studio-1.eu

Wir freuen uns auf dich und deinen Nachwuchs!

 

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